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经络调理/拉筋拍打

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胆经自我疏理方法 路新宇

一、探查部位、手法及感受 

        

胆经自我疏理方法



  

探查线路

穴 位

位    置

胆经大腿线路

风市穴

直立双手并拢在大腿外侧,中指尖下

 胆经小腿线路

悬钟穴

外踝尖上3寸(4指宽),两骨头之间

胆经足面部

 临泣穴

第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处

疏理手法、感受

1、 正坐位,用同侧的指间关节沿着胆经大腿上端一直敲向膝盖3—5遍,多数人在“风市穴”会产生强烈痛点,胆经既容易存郁气,也容易受寒,所以疏理此穴能理气、排寒。一般情况下3—5天痛感可消失。

2、疏理完“风市穴”,再用同侧的小指掌指关节,轻敲“悬钟穴”附近3分钟,有高血压、坐骨神经痛、寒气凝结之人,此穴反应会强烈,甚至于疏理后会出现结节,需按揉3、5次将结节按揉开即可。

3、耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者,可食指立起来,放在四、五趾骨分叉处的“临泣穴”,轻轻点揉即会痛不可摸,需按揉3、5次。

注意:在疏理胆经的同时,会出现打膈、放屁等排气现像,有的人第二天大便会呈黑色,这是因为胆经淤毒经肠道排出而产生的,不要惊慌,过几日也就没事了。

二、辅助调理疾患

口苦、易怒、心慌、易醒、胆囊疾患、偏头痛

三、最佳探查、疏理时间

晚9点——11点 先双手同时疏理风市5分钟 再疏理悬钟5分钟/侧、点揉临泣穴5分钟

                       摘自《通则不痛痛则不通》

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