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经络调理/拉筋拍打

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小肠经自我疏理方法 路新宇

一、探查部位、手法及感受

    小肠经自我疏理方法

    

探查线路

穴 位

位    置

小肠经手部线路

后溪穴

小指掌指关节后,当横纹头赤白肉际处

小肠经肩胛部分

天宗穴

肩胛骨岗下窝中央

 

疏理手法、感受

1、“后溪穴”比较好找,握拳在第五手掌与手指间关节后,用另一手食指点揉横纹头赤白肉际。如果有颈椎、肩胛疾患或小肠受寒严重者,按揉此穴1—3分钟有明显痛感。一般当次按揉痛感就会减轻。后溪还是八脉交会穴之一,什么是八脉交会穴呢?古人在361个穴位中总结了8个穴,这八个穴位通于奇经八脉。后溪穴就与督脉相通,所以经常刺激后溪穴还可以保护阳气,提高机体抗病能力。

2、探查肩胛骨处的“天宗穴”时需要由别人帮助。正坐位,上身坐直放松,术者用掌根按揉肩胛骨岗下窝中央。有肩颈疾患之人,此处会有强烈痛感,并向四周放散。一定要忍住疼痛,坚持疏理数日,痛感即会消失。

二、辅助调理疾患 

颈椎病、肩关节疾患、消化不良、体寒、心慌气短、落枕

三、最佳探查、疏理时间

下午1点—3点 按揉“后溪穴”5分钟/侧 

“天宗穴”5分钟/侧。

           摘自《通则不痛痛则不通》

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