体质分类的方法有很多，褒贬不一。
冲和养生的中医体质测评模型来源于传统中医和建模专家对体质分类深刻、独特的理解；经过几年的充分验证，体质测评结果准确率高，相应的养生方案可操作性强，效果明显。
由于网上测试无法进行面对面的“望闻问切”，因此我们不针对特定疾病提供治疗方案；但经过充分验证的冲和养生测评模型按气血能量充足/流通顺畅与否的情况将人进行分类，据此对测评者的中医体质进行较准确的判断，并立刻在判断出测评者的体质后，提供有效的/有限度个性化的养生方案；通过生活方式调整等方式方法，使其不断接近气血充足畅通的健康状态。
冲和养生这种养生方法的成功推广将在一定程度上解决社会医疗资源不足，个性化体质养生缺乏，过度医疗，医疗成本过高等问题。
冲和养生认为，健康包含两大因素：
健：有力------有足够多，充满能量的气血。
人体首先会尽力保障三阴层面（少阴肾/心，太阴脾/肺，厥阴肝/心包)的气血能量供应，因此我们要先判断人体在三阴层面的气血能量是否足够？很遗憾，由于先天遗传缺陷，后天不良环境/习惯的影响，我们大部分人在三阴层面都存在不同程度/不同形式的气血能量不足情况。
是否身体疲软？是否怕冷？是否失眠？是否胃口不佳？是否大便稀软？是否小便清长？ 手脚是否冷？情绪是否稳定？......可以帮助我们判定三阴层面的气血能量情况。
三阴层面气血能量不足，表明三阳层面（太阳膀胱/小肠，阳明胃/大肠，少阳胆/三焦）已先被攻陷，气血能量同样不足。
康：流通顺畅------气血在全身各组织器官中流通顺畅。
其次我们要判断人体气血在各组织器官中是否流通顺畅？气血分布是否合理？
是否有淤血、痰湿的表现？是否存在局部的非正常的过冷过热现象？哪个组织器官存在机能不足或亢进的问题？.....
尤其要特别注意上热下寒，里寒外热，或者上寒下热，里热外寒等寒热错杂的情况！只要三阴层面有气血不足的情况，大部分热象都是虚热为主，并非真正的实热；不能轻易“清热”，而应该帮助人体内的冷热对流，自我调节冷热不均的情况。
大小便是否通畅？皮肤是否闭塞？呼吸是否正常？可以帮助我们判定人体与外界的物质/能量交流是否顺畅；这关系到人体自身的生存与发展，是我们必须十分注重的！
这些问题的综合判断，我们即可知道测评者在三阴三阳层面的气血能量是否充足，分布是否合理？组织器官及其互相连接是否存在气血流通障碍？人体与外界的物质/能量交流是否顺畅？从而为测评者提供相应的冲和养生解决方案！
